Douce, relaxante, apaisante!
Belle et bonne soirée. Placez donc ces mots sur la balance d’or et laissez résonner les éléments empreints de beauté et de bonté en vous.
Laissez le rooibos moelleux et la vanille parfumée vous embrasser en douceur pour une nuit détendue. Une fin de journée parfaite au pouvoir apaisant, cette infusion du soir !
L’infusion pour ceux qui s’accordent une douceur pour couronner la journée.
Exercice de yoga pour renforcer la confiance en soi
- Asseyez-vous par terre dans une position confortable, jambes croisées, ou sur une chaise, dos droit.
- Levez les bras au-dessus de la tête, mains lune au-dessus de l’autre, paumes vers le bas.
- Placez la paume droite au-dessus de la gauche si vous êtes un homme, et la paume gauche au-dessus de la droite si vous êtes une femme.
- Joignez les pouces vers le bas.
- Fléchissez légèrement les bras au niveau des coudes.
- Gardez les yeux à peine ouverts, regardez en direction de votre lèvre supérieure et murmurez le mantra « Wa-he Gu-ru ». Durée : 3 minutes.
Préparation:
Verser 250 ml d’eau bouillante sur le sachet et laisser infuser 5 minutes.
